So-net無料ブログ作成
検索選択

第38回新城マラソン [ランニング]


1月19日。

今年も家族で走って来ました[ー(長音記号2)]

失意の第37回大会から1年。

愛知駅伝絡みで上手くトレーニングができていたので気合充分[手(グー)]

今回、加齢による体力の衰えの疑いを払拭できなければ、

ホント、それを受け入れてしまう大切なレースです。

目標は、勿論、40分切りの30分台ランナーの仲間入り[exclamation×2]

しかーし、日々のトレーニングで3分台/キロで走れてないので

正直、難しいかと・・・[たらーっ(汗)]

ま、目標は目標として[あせあせ(飛び散る汗)]

最低でも自己ベスト更新[手(グー)]

新城の10Kのコースでのベストタイムは

41歳の時の41分43秒です。

さて、

結果は・・・

DSC01693.JPG

やはり、40分切りは叶いませんでしたが

41分19秒でわずかながら自己ベスト更新で最低の目標は達成できました[手(チョキ)]

が、

やはり平均4:08/キロで3分台/キロで走れてません[あせあせ(飛び散る汗)]

平均8秒/キロ以上縮めないといけませんね・・・[もうやだ~(悲しい顔)]

まだ、まだ、ですね。

でも、気持ちが前向きで、まだまだ伸びしろがあると感じらているので

それが、今大会の最大の収穫ですかね[るんるん]

来年こそは30分台ランナーになりたいッス[わーい(嬉しい顔)]

家族も全員無事完走[るんるん]

DSC01692.JPG

娘は今年も健康ジョギング3Kと小学4・5・6年2Kのダブルエントリー。

お疲れ様[るんるん]

タイムは・・・

まだまだでしたね[黒ハート]

毎年、帰りに記念撮影をするアーチ状のゲートですが

DSC01690.JPG

もう、撤収が始まってました[がく~(落胆した顔)]

慌ててパチリッ[カメラ]



来年こそ[パンチ]

さぁ、走るぜ[ー(長音記号1)][exclamation×2]

走り初め [ランニング]

2014年始まりましたね[ー(長音記号2)]

今年もよろしくお願いいたします[るんるん]

喪中により新年のあいさつを控えさせ頂くことをご了承下さい。

さて、今年の始まりはランニングでスタートです[手(グー)]

DSC01669.JPG

お正月なのでゆっくりと長く走りたかったので

LSDで21Kを走りました[ー(長音記号2)][くつ]

キロ平均6分ペースで02:07:18でした[ー(長音記号2)]

正月早々良い汗かきました[あせあせ(飛び散る汗)]

毎年、元旦は近くの野池にトップウォータプラグを投げに行くか、

走るかのどちらかで、

何て言うか、その年の決意表明みたいなものなんです。

ですので、今年はランを気合入れて行きたいと思ってます[パンチ]

しかし、身体休めも重要なのでその時は釣りに行きたいと思っているのですが・・・

どうなることやら[わーい(嬉しい顔)]

と、言うわけではないのですが今年最初に口にした物は

DSC01671.JPG

プロテインでした[たらーっ(汗)]


この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。